14 april 2025

Leuven in actie tegen vallen

Stad Leuven en haar partners hebben permanent aandacht voor valpreventie bij senioren. Tijdens de week van de Valpreventie, van 21 tot en met 27 april, brengen ze het thema extra onder de aandacht met gratis groepssessies van Bewegen Op Verwijzing voor senioren.

Elke 11 seconden belandt wereldwijd een senior in het ziekenhuis na een val. En elke 19 minuten sterft een senior als gevolg van een val. Dat zijn harde cijfers, vooral omdat veel van deze ongelukken te voorkomen zijn. De gevolgen van een val, kunnen fysiek ernstig zijn voor een senior met breuken of kneuzingen. Daarnaast kan vallen ook zorgen voor mentale problemen omdat mensen angst hebben om opnieuw te vallen.

Leuvense partners
De stad Leuven, Gezondheidsmakers, Gezond Leven, Eerstelijnszone Leuven, Zorgzaam Leuven, de lokale dienstencentra, de wijkgezondheidscentra en de Beweging Op Verwijzing-coaches slaan al enkele jaren de handen in elkaar om vallen te helpen voorkomen. Hun gezamenlijke inzet krijgt extra aandacht tijdens de Week van de Valpreventie.

"Een val komt onverwacht, maar is niet onvermijdelijk," zegt schepen van senioren, Lothe Ramakers. "Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat voldoende beweging, spierkrachttraining en evenwichtsoefeningen je kans op vallen aanzienlijk verminderen. Door actief te werken aan valpreventie, dragen we bij aan de gezondheid en veiligheid van de Leuvense senioren."

Schepen van zorg en welzijn, Bieke Verlinden, voegt hieraan toe: "Een val kan snel gebeuren, maar het herstel is vaak lang en zwaar. Dit heeft een grote invloed op de zelfredzaamheid van senioren. Daarom zet de stad zich in om vallen en valletsels te voorkomen door gerichte acties en het delen van kennis."

Bewegen Op Verwijzing
Tijdens de Week van de Valpreventie ondersteunen de Bewegen Op Verwijzing-coaches senioren die hier aan willen werken. In vijf gratis groepssessies krijgen deelnemers praktische tips om beweging te integreren in hun dagelijkse routine. De coaches besteden ook aandacht aan valpreventie en het versterken van het algemeen welzijn.

Groepsbeweging voor meer motivatie
Bewegen Op Verwijzing-coach Marie legt uit waarom de sessies in groep plaatsvinden: "Samen bewegen en ervaringen delen is een extra stimulans om actief te blijven en vallen te voorkomen. Deelnemers ondersteunen elkaar, wat hen helpt om langer vol te houden en gemotiveerd te blijven."

Praktisch

Maandag 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei en 26 mei 2025,
telkens van 14 tot 15.30 uur in LDC Ter Putkapelle (Bosstraat 11, Wilsele).
Woensdag 23 april, 30 april, 7 mei, 14 mei en 21 mei 2025,
telkens van 13 tot 14.30 uur in LDC In den Rozenberg (Naamsesteenweg 353, Heverlee).
Deelname is gratis. Senioren hebben enkel een verwijsbrief van de (huis)arts of zorgverlener nodig.
Inschrijven is verplicht. Dit kan via 0487 27 29 34 of marie.raymaekers@bewegenopverwijzing.be